1. 사무용 의자 높이의 판단 방법
매일 바쁜 직장인들에게 편안한 의자는 매우 드뭅니다. 하루의 3분의 1은 사무실 의자에서 보내므로 편안한 의자를 선택하면 하루 세 번 편안하고 건강하게 유지할 수 있습니다. 그러나 사무실 의자의 적절한 높이는 모든 사람의 키에 따라 다릅니다. 의자의 적절한 높이를 결정하려면 "2개의 수직 방향"을 기억하십시오. 앉아서 허벅지와 종아리가 수직이고 척추가 팔과 수직인지 확인하여 자신에게 적합한지 판단할 수 있습니다.
2. 사무용 의자의 높이가 양호한 상태입니다.
사무실 의자의 높이는 실제로 두 개의 수직 방향입니다. 두 개의 수직선은 허벅지와 종아리 사이의 90도 수직도와 척추와 엉덩이 사이의 수직도를 만날 수 있습니다. 사무실 의자 높이가 이 두 가지 조건을 충족하면 사무실 의자 높이가 적합합니다. 그러나 이러한 좋은 높이, 즉 편안한 상태는 장시간 앉아 있는 피로를 줄일 수 있을 뿐만 아니라 신체에도 매우 유익합니다.
3. 사무용 의자 높이 조절
시중에 나와 있는 많은 사무용 의자는 높이를 조절할 수 있습니다. 일반적으로 사무실 의자의 높이를 조정하는 좋은 방법은 쌍안경 헤드업 디스플레이의 중간 위치를 사용하는 것입니다. 모니터와의 거리가 60cm 이하인 경우 화면에 표시되는 첫 번째 레이아웃은 모니터 아래 약 3cm입니다. 이 엄격한 구조는 디스플레이를 구부리기 위해 약간의 각도를 형성하여 목 근육을 이완시키고 좋은 상태에 도달할 수 있습니다. 그러나 조정할 수 없는 사무실 의자가 있습니다. 키가 작은 경우 매트 위에 무언가를 올려놓을 수 있습니다. 키가 크면 발 아래에 무언가를 놓아 두 개의 직각을 확보할 수 있습니다.
